お灸やらブレンダーやら

お灸を始めて10日ほど？経ちましたが・・・

かなりハマってますね（笑）もっと早くやれば良かった！（笑）

やはり火を使うタイプが気持ちが良いですね。カイロタイプはどうしよう、まだ40個以上残ってる(^_^;)


初心者は腹部のツボに１～３個から、一つのツボには連続三回まで、というのが安全なようで、中脘・気海を中心にあと一個は日替わりでいろいろ試してみました。その中で、ものすごく反応の鈍いツボがありました。三回目でようやく熱さをほんのり感じるという（笑）水分穴という、小腸での水分吸収を調節するツボです。

小腸で水分が過剰に吸収されて、大腸にあまり水分が行かないで便秘になるということもあるようです。便秘といえば大腸～大腸～としか考えていなかったので(^_^;)原因が小腸だった可能性がある、というのは意外ですが、そういうこともあるんでしょうね、、、しばらく続けて、様子を見ようと思います。


あと、懸案のブレンダーをようやく注文しました。

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とにかく手軽でシンプルでリーズナブルなものを、という一心で選びました（笑）しかしなかなか見つからなかったのですよね、この容量でカラーが無彩色、かつ素材がトライタンという商品が。ボーンブロスも撹拌したかったので、耐熱性のあるトライタンがやはり望ましかったのです。ようやく見つかった奇跡の一品です（笑）あとは届くだけ～なんですが、今週末くらいかなあ、、、


ここ数日はココナッツオイル抹茶をシェイクするのも面倒で、百回くらいスプーンで混ぜて飲むだけになっているのですが(^_^;)、体調はまあまあという感じです・・・もしかしたら機械で撹拌しなくてもいいのかもしれないです（笑）ただ、機械を使って撹拌したらどうなるんだろう？という好奇心はあるのでやはり早く届いて欲しいな（笑）

実はつい昨日知ったのですが、完全無欠コーヒーってバター茶が元ネタだったんですね・・・ますます自分の体質＝遊牧騎馬民族説が濃厚になっているような（笑）ただ、自分はバターNGなので使うのはココナッツオイルです。そのへんは完全に遊牧騎馬民族になり切れないところがあります（笑）カゼインがほぼ含まれていないギーだったら大丈夫なのかなあとも思うのですが、全く含まれていないとは言い切れないし、試しに買うにはお値段がリスキーなのでやっぱり止めとくと思います。(^_^;)

バター茶はただお茶にバターを入れたものではなく専用器具で撹拌して作るようなので、やはり撹拌という契機が重要なんでしょうね。あと完全無欠コーヒーでは省かれてますが、塩を入れたらより良いのかもしれないですね。塩分は脂質の代謝を助けるようなので。


相変わらず便秘やら帯下やら、最近は冷えのぼせも気になっているので、まだまだ完全な健康体にはなっていませんが、とにかく自分の場合は健脾と理気利湿が重要でしょうね・・・頑張ります（笑）