ネイキッド・ソルジャー　亜洲大捜査線

2月 01, 2016

最近の香港映画の傾向なのか、ちょっとシリアスな感じかなあと思ったが、ちょこちょこ笑いもあって、まあほど良い感じだったのかな（笑）

サモ・ハンが、もうこんな歳に、、、

そして自分が、最近の香港若手俳優陣を全然知らないことに気付いた（笑）

もっと積極的に見ないとなあ。

ネイキッド・ソルジャー　亜洲大捜査線　公式サイト（http://nakedsoldier.ayapro.ne.jp/）

このブログの人気の投稿

私と糖質との戦い～最終章～になることを期待して（笑）、低FODMAP食の方法に従い、三日ほど玉葱を抜いてみました。すぐに実感したのは、食後のちょっとお腹が重い感じが全くなかったことです・・・これはあるのが普通だと思ってました・・・まあいろいろな除去食を始める前、かつて「普通」の食生活を送っていた頃のそれに比べたら、ここ数年は非常にラクになっていたのですが。玉葱と同時にその他の野菜もちょうど切らしてしまったので、この機会に食物繊維も極限まで減らしてみようと（笑）、生姜とレモン、胡椒くらいしか植物性の食材を使わなかったのですが、するとやはり便秘に、、、(^_^;) どうやら自分は「肉だけ（と、風味付けの玉葱や生姜など最低限の野菜のみ）」にすると、めちゃくちゃ喉が渇くのです・・・というか、喉の辺りの渇きではなくもう全身で水飲まないと死ぬ！みたいな感じで（笑）、あと普通の水やお茶じゃなく炭酸水じゃないと、身体に入っていかない感じがあります。悪いことではないのかもしれませんが、仕事のときは炭酸水での水分補給がマメに出来ないので、不便ではあるんですよね・・・あとわりと頻尿気味になります（笑）むくみはなくなるんですが、、、この夏はほぼ肉だけの日々でしたが、こんなに喉が渇くのは夏のせいかと思っていたけれど、食事の影響もあったようです（笑）肉だけ生活はだんだん便秘や肌荒れの弊害も出てきたので、渋々野菜を増やしてみたら（笑）、恐ろしい喉の渇きや頻尿気味、、、といった現象はなくなりました。肌荒れも徐々に回復しました。便秘は出たり出なかったり、で相変わらずでしたが(^_^;) 今回、ずっと断たなかった玉葱が不調の原因だった可能性がある？ということで夏の間のほぼ肉だけ生活から玉葱を抜いた形で、三日間過ごしてみたのですが、いろいろな不調は玉葱のせいだけではなかったようです（笑）食後のお腹が快適になったのは良かったですが・・・ということで、野菜もある程度摂っていこうと思いますが、低FODMAPの野菜はやはりうすっぺらい葉野菜や、ほぼ水分だけの瓜系がメインみたいです。あと、多分大根もオッケーみたいです、高FODMAPには分類されてないようなので。調べてみたら意外に食物繊維少ないんですね大根って

サイゼリヤ

11月 09, 2018

先週行ったサイゼリヤのチキンサラダです。サイゼリヤ皿変わりましたね・・・以前のダサい植物柄、けっこう好きだったのですが(笑) もちろんこれだけでは到底足りません、のでメインはリブステーキなのですが、撮り忘れました(^-^;この二つが私の定番です。サラダはドレッシングなし、ステーキも付け合わせなしで頼んで、ソースも使いません。自由に使えるオリーブオイルをたっぷりかけて、塩こしょうでいただきます。肉と野菜がオッケーなら、外食もステーキハウスや焼肉は大丈夫じゃないのかと思いきや、バターや発酵食品がてきめんにダメなので結局ほぼ外食出来ません(^-^;ステーキハウスって、何故か謎にライスと味噌汁とか付いてきたりしますしね、、、でもサイゼリヤだったら余計なものは頼まなくて良いし、ドレッシングも抜いてもらえるし、たぶんコストの関係でバターを使ってないんですかね？(笑)だから大丈夫なのかなと・・・チキンも若干味がついてる気がするのですが、何かは不明です(笑)糖類とか小麦・大豆たんぱく加水分解物とかグルタミン酸ナトリウムとか使われてるかもしれませんが、この程度の量なら大丈夫なのかなあ。毎日食べるわけでもないですし。他にも恐々試してみて、何事もなく食事出来たお店は一件だけありました。ちょっとおしゃれな精肉店併設のイートインです。売られているお肉を割増料金でその場で焼いてもらえるのですが、お値段が決して安いわけではないのと、アクセスや店の広さ、営業時間も難点で、やはりサイゼリヤは偉大。ということになってしまいますね(^-^; サイゼリヤは除去食を始める以前も大好きで、マルゲリータにオリーブオイルをたっぷりかけて食べるのが定番でした。しかし2013年の急激な体調悪化後、GFCFを始めるきっかけになったのが、ほかならぬサイゼリヤで「いつもの」それを食べて、全く動けなくなったことでした。(^-^; そのサイゼリヤが今、唯一自分が外食出来る飲食店であるというのは、何の因果かわかりませんが(笑)よくお世話になっています・・・

このブログを検索

毎日看電影