毎日看電影

さて、現時点で断糖二ヶ月と23日、一日二杯のボーンブロス三週間、低フォドマップ食16日が経過してますが・・・ 自分の場合は体重減少が目的ではなく、とにかく体調を良くしたい、特に便秘と決別したい、というのが目的ですが、まあ劇的な変化はないです（笑） ただ、厳しい断糖を始めてから、かなり尿の出が良くなって、汗も全身でかけるようになりました。以前は部分的に、脇と足裏の発汗が多かったもので・・・ あと、寝起きの鼻づまりが無くなりました。他にも、屋外と屋内の気温差とかでもいつも鼻水が出ていたのですが、それもそういえば全くなくなってました。汗や鼻水に関しては、荊芥連翹湯を服用し始めたことも大きい気もします。かなりバッチリはまっているみたいです。ただ、断糖をしなかったらこんなに実感出来るほどの効果があったか？と言われると、やはり薬だけではここまでは改善しなかったかなー・・・と思います(^_^;)「薬だけではだめ」というのは、数年間の漢方セルフ人体実験（笑）で実感しています、、、 ボーンブロスを飲み始めてからは、断糖系食事法には付きものの（笑）、足の攣りもかなり減りました。まだ寝起きはうおおっ？！となる時もありますが（笑）、日中はゼラチンの補血効果で筋肉に血が行き渡っているのでしょう。 仕事を始めて以来連日バリバリ割れていた爪も、そういえば全然割れなくなりました。筋肉の攣りも爪が割れるのも、漢方でいう「血虚」の症状です（「貧血」とはちょっと違う）。ずっと補血効果のあると言われる処方も飲んでいるんですが、ボーンブロスを飲み始めるまでは全然実感出来る効果はなく・・・ この「そういえば」を、人間はわりと軽視してしまうんでしょうね（笑）でも本当の回復というのは、多分「そういえば」レベルで進行して、そのまま「当たり前」になってしまって、忘れた頃に完了しているのかもしれません。漢方薬も、飲み忘れるようになった頃が止めどきと言われています。 低フォドマップ食に関しては、お腹というか下腹の張りが、やはり減ってはいると思います。ただ、便秘は全然治ってませんね（笑） 10日目あたりに桃核承気湯で、低フォド開始までに溜まっていたと思われる分をリセットしましたが、それ以来全くお通じなしです(^_^;)一昨日また桃核承気湯を飲んだ...

糖質制限・MEC食といえど、やはり野菜は摂ったほうが良いというのは体感として分かったので(^_^;)、安全に食べられる野菜の基準を探していて、出会ったのがフォドマップ食でした。 過敏性腸症候群のための食事法で、大腸で発酵しやすい糖質を含む食べ物を食べない、というものです。 で、小松菜や水菜・青梗菜はオッケーかな？と思っていたのですが、これらアブラナ科の薄っぺらい葉野菜に関しては、多分「不明」なんですな・・・（笑）ただ、同じアブラナ科のブロッコリーやキャベツがダメなところからすると、黒寄りのグレーゾーンな気もしますね、、、あの、下の茎のほうとか糖質多そうですし（笑） なので葉物もレタスかほうれん草、にしておいたほうが間違いはなさそうです。 あとは、自分の場合リーキーガット対策を万全にするため今茄子科も避けていますので、大根か胡瓜だけですね食べられる野菜は（笑） 胡瓜は旬が過ぎてしまったので、大根の日々になるでしょう・・・（笑） あと、やはり野菜は生のほうが、個人的には食べやすいです。というか、「生食出来る野菜」が食べやすい、という感じですね・・・ 結局、数年前に感覚で辿り着いた結論と同じなんでした(^_^;)肉とレタス・大根のサラダで、すごく体調良くなりましたから・・・ ただ、以前は日中は果物メインだったので、肉は夕食だけにしていました。それを、果物を一切止めて三食肉にすることと、ボーンブロスを朝晩二杯飲むこと、という風にバージョンアップした感じですね（笑） そんな感じで、ちょっとスッキリした昨日は、久々に家で映画を観ました！（笑）実は半年以上ぶりじゃないか？（笑）というかブログの題目的にはこっちがメインだろうに(^_^;) 『レッドライト』というシガーニー・ウィーバーとキリアン・マーフィー主演の作品です。 オチだけ言うと、超能力の存在を科学的に否定することに人生をかけてきた研究者自身が、実は超能力者だった・・・ということですが（笑） 何でこれを観ようと思ったのかと言うと、監督がスペイン人だったからです（笑）まだ一応若手？（1973年生まれ）で、監督作が少ないみたいですがロドリゴ・コルテスという人です。 一応中華圏とスペイン語圏の映画は、観られる範囲でチ...

わりと面白かったし視覚的にも美しい映画だったが、何点か解決されてない疑問が残ったまま終わっちゃってるよね？これ（笑） 私がボンヤリしていた可能性も非常に高いが？（笑） アナと逃げた男？は誰なんだとか、「マウシー」の謎とか（アナに見せられた記憶の中のマウシーというあだ名の少女は、現実にはマウシーというあだ名ではなくて、全く似てない別の少女のあだ名がマウシーなのだが、皆は「マウシーなんて子はいない」の一点張り。いや、いるのはいるよね？とずっと疑問笑） いわゆるファム・ファタルというやつですか、個人的にはこういう女は恐くて近付きたくないなｗという次第（笑） 『記憶探偵と鍵のかかった少女』DVDとBlu-rayはこちら↓ DVDとBlu-rayの二枚組セットもあるみたい↓

パンはスペイン語ではfauno（ファウノ）なんですね。 ビジュアルはアバターみたいだったな（笑） なんか、鼻梁に凹みが無くてまっすぐなところが（笑）。 子どもの目を通して社会情勢を描く、その子どもがすごく可愛い、という『みつばちのささやき』感もあった。 何故か分からないが見終わった後、突然謎に号泣してしまったという（笑） いや、一応恐らく物語に感動したからではないかと思うんだが（笑）、映画が終わって、HDDレコーダーのスイッチを切ったあたりで突然来たので（笑）、ちょっとよく分かりません(^_^;) 『パンズ・ラビリンス』DVDとBlu-rayはこちら↓ 映画としての完成度はかなり高いです。 あととにかく主演の女の子が可愛いので（笑）、それだけでもおすすめです！（笑）